Dans un mélangeur, ajouter 10-12 fraises, 10-12 framboises, une bananes mûre en morceaux. des petits cubes de mangue ou de nectarines, un peu de bleuets.
Mettre aussi environ 1/3 d'un pot de 500 ml de yogourt (Moi je prends l'Activia Vanille, sinon aux fraises ou au goût) et 1/3 à 1/2 tasse de lait.
Bien mélanger jusqu'à consistance onctueuse. Ajouter du lait ou du yogourt selon la consistance désirée. Goûter et sucrer (sivos fruits sont bien mûrs, vous n'aurez pas besoin d'ajouter de sucre) au goût si besoin. Donne environ 3 verres.
Cheers !
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